おはようございます。
本日の睡眠結果は以下の通りです。
就寝時間 00:40
起床時間 05:05
睡眠時間 5時間55分
睡眠の質 ★★★☆☆
2つの
スマホを目覚まし代わりにして一旦は目が覚めましたが、布団のなかでまごまごしているうちに
二度寝してしまいました。今日は「とりあえず起きてみる」という感じでチャレンジしたので
二度寝してしまったのでしょうか。
明日は「起きてこれをやるぞ」という気持ちで寝てみます。前から早朝の散歩はやってみたかったので、明日は5時に起きて散歩に出かけようと思います。
